我听说,春天荷兰豆和马蹄更配哟。一道十分爽口的绿色小炒,特别适合喜欢吃素菜的人。
食材
1
荷兰豆 150g
2
马蹄 5个
3
胡萝卜 1根
4
大蒜 3瓣
5
玉米油 20g
6
盐 3g
7
白胡椒粉 少许
方法/步骤
1
荷兰豆去头尾,丝络,洗净;马蹄去皮洗净;胡萝卜洗净(一小根就可以,如果大的,半根就够了);大蒜去皮。
2
胡萝卜、马蹄切片;大蒜切片或切末。
3
油锅烧热,下蒜末,爆香。
4
胡萝卜煸炒。
5
下荷兰豆和马蹄,翻炒。
6
加盐、白胡椒粉,迅速翻炒1分钟,关火。
7
装盘,完成,完美。
上一篇:麦林森特夏季避暑养生食谱
下一篇:夏天吃什么水果降暑