“内伤脾胃，则百病由生”，李东垣认为脾胃在人的生理活动中最为重要。《内经》说不知天地之邪，乃知脾胃不足，百病之始，有余不足。《五脏别论》云：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，此天地之所生者。《阴阳应象大论》云：五脏皆得胃气，乃能通利。由此可见，脾胃在人的生理活动中至关重要。简而言之，脾胃乃后天之本，养好脾胃是一生的大事，不可懈怠。
工具/原料
四神汤
方法/步骤
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阳气造就功能，阴气化生形体，阴气的形成在于五味，五味能滋养形体，五味太过则会伤害形体，勿使过焉，只有谨慎的调和五味，才能骨正筋柔，气血以流，这样才能颐养天年。大多数人生病起源于饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤；在内又因喜怒忧恐，损耗元气。正气受损，脾胃失和，这样难以抵抗寒温的不适，导致疾病的发生。
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《黄帝内经》云：法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，终其天年。以上所述，皆为表明脾胃之重要，乃养生的根本，养生如果不懂得保养脾胃，那么吃再多的补品都是没有用的。只要是吃进去的东西，都要依赖脾胃的消化吸收，化生气血来补养五脏。
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饮食失节，导致脾胃失和，当然也可以通过规律的生活习惯，五味的谨慎调和来养好脾胃。众所周知，胃病在于养而不在于治。四神汤绝对是养胃的好方子。
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所谓四神，即山药、芡实、莲子、茯苓。这四种汇聚在一起，制成的汤具有养颜养胃健脾的功效。山药茯苓养胃健脾，芡实健脾补肾，莲子养心健脾。这四位食材搭配，绝对是健脾养胃补肾的最好补药。中医上说，虚则补其母，脾胃虚弱和心有一定的关系，所以莲子养心去心火，火能生土。常吃这味汤，胃病自然就会远离你啦！
注意事项
饮食均衡