食材
1
三文鱼 2块460克左右
2
蒜片 2粒
3
姜末 4片
4
日式酱油 1.5大勺tbsp
5
日式清酒 1/2大勺tbsp
6
味醂 1/2大勺tbsp
7
枫糖酱/蜂蜜 1/2大勺tbsp
8
橄榄油 1tsp小勺
9
荞麦面凉拌沙拉 ??????
10
荞麦面 1小把
11
青豆 10-20条
12
红萝卜 半个
13
甘蓝羽衣 2瓣
14
葱花 适量
15
姜末 2片
16
麻油 适量
17
日式米醋 2小勺
18
柠檬汁 1/4个
19
酱油 适量
20
紫菜 适量
21
放自己喜欢的蔬菜 适量
方法/步骤
1
腌三文鱼料
2
去掉三文鱼的肥腹,检查去鱼骨,洗净,用厨纸擦干,撒少许盐和胡椒粉
3
然后把三文鱼放进弄均匀,放冰袭孝箱2小时伟肤以上
5
然后就是放进剩下的调料拌匀
6
撒进紫菜丝,完成。
7
装盘,完成。够槐陵
8
Enjoy!
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