车厘子营养价值丰富,有补铁作用,孕妇是可以吃的。但是诺儿公众号(baby123455555)提醒,不可多吃,以免影响消化和身体。
方法/步骤
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车厘子富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
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车厘子是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高,车厘子对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果,又可增强体质,健脑益智。
注意事项
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孕妇每天吃车厘子不应超过12颗。
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因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
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