吃冬虫夏草的好处

冬虫夏草、鹿茸、人参并列称为"中国三大补药"，是唯一一种能够同时平衡、调节阴阳的名贵滋补品，古人曾说："宁要虫草一把，不要金玉满车"。冬虫夏草的作用有很多，调节免疫系统功能、抗疲劳、调节心脏功能、调节呼吸系统功能和调节血脂等多项作用，对女性，老人以及男人来说是一种很好的补品，下面就来说下不同人群吃冬虫夏草的好处：男人吃冬虫夏草的好处　a、男人面对沉重的生活压力，容易身心俱疲，平时适量吃一些冬虫夏草，能有效提高人体免疫力，冬虫夏草能够有效提高人体免疫力，使人精力充沛地迎接每一天的生活和工作。　b、男人到40岁，由于工作的需求，烟酒应酬越来越多，肝肺自然也会受到损伤，若不注意调养，会加重身体负担，进而引发肝肺方面的疾病。冬虫夏草能有效地保护肝脏，减少酒精对肝脏的无情伤害。

女人吃冬虫夏草的好处a.有研究表明，使用冬虫夏草粉，涂抹于老年斑上，一个月后，老年斑就逐渐地变淡，这就是冬虫夏草强大的抗衰老能力，内服的效果比外服的效果更好；导致人体衰老主要是因为人体中的自由基，细胞一旦遇到它，就会被氧化成性，由于皮肤被自由基氧化就开始引起皮肤的粗糙、松弛。内部细胞一旦被氧化，人体免疫功能就会下降。冬虫夏草能清理自由基，长期服用冬虫夏草，能使女性保持青春状态。b.刚生完孩子的宝妈容易出现产后体虚、四肢无力、浑身乏力等现象，冬虫夏草具有增强人体免疫力、增强体质的作用，能够从根本上来增强产妇孕后的体质。孕妇孕后是需要服用一些高热量的食物来填补，除了鸡蛋、红糖外，冬虫夏草的气血双补、滋阴养颜的作用，可以帮助孕妇在产后快速地恢复体力，还可以提升体质。c.由于冬虫夏草生长在高海拔之上，对生长环境要求极其严苛，导致了冬虫夏草的“物以稀为贵”的说法。在现代医学领域，冬虫夏草已经被广泛的医用药用，长期服用冬虫夏草有益人体健康。

老人吃冬虫夏草的好处a.对于年老一点的男性朋友来说，冬虫夏草就具有平喘祛痰的作用了，这主要是因为男人到了50岁左右，身体机能下降，年轻的时候落下的病根可能会被无限放大，而冬虫夏草具有抗衰老的作用，能改善与提高因为衰老所造成的身体机能下降b.冬虫夏草对于老年人而言，是一种非常珍贵的健康养生保健品，通过长期服用，能够达到强身健体的效果。

吃虫草禁忌1、吃冬虫夏草忌量大或量小冬虫夏草本质上是一味中药，长期服用能提高人体免疫力抗疲劳，配合其他中药材可治疗人体诸虚百损。但是，如果每次食用的量少，并且不定期的服用，实际上是没有效果的。虫草并不像西药，短时间内就能感觉到疗效，它在人体内需要一个积累的过程，长期足量服用才能见到效果。相反如果食用的量过多，人体没办法全部吸收，也是一种浪费。科学的摄入量是，每天3-5克，连续服用30-180天，就能起到冬虫夏草的有效调理作用。有条件的情况下应该经常服用，长期服用。

2、吃冬虫夏草忌单吃虫体或草头《本草用法研究》记载：“此物一虫一草，一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子;冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。”光冬虫夏草虫体不吃草，不仅是一种浪费，也容易上火，所以正确食用虫草的方式是虫体和草把都要吃。

3、吃冬虫夏草忌尽量不生吃冬虫夏草生长在草原泥土中，采挖时表面寄生有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，即使是开水冲泡也不能完全杀死真菌孢子和虫卵，所以冬虫夏草先要清洗后炖服或小火煎服。目前福临门的冬虫夏草破壁可以有效杀灭细菌和粉碎虫卵，可以直接服用，而且纯度百分百。特别注意的是，绝对不能用沸水。在炖、煲、煮时，最好用特别的砂煲、砂锅，也可用搪瓷或铝锅、陶瓷器具，绝对不能用铜、铁、锡等器具，以免影响。炖、煲、煮时用水一定要用清洁的自来水、井水，最好是泉水。一般未沸前用武火，沸后用文火炖、煲、煮的时间一般为水沸后10-20分钟，高山的野生虫草效高，还可以将虫草捞起来，再煲一次。最好早晚或早中晚服用，中老年人最好是在饭前服用，特别是早晨空腹时服，有利于滋补成份的吸收。

4、禁把虫草都当冬虫夏草吃假冬虫夏草千万不要吃，虫草全世界有500种，中国有90多种，把凡是有虫草属真菌寄生于昆虫并能长成自作的虫菌结合体通称为冬虫夏草，是完全错误的。中国传统中医药学所指的冬虫夏草，是仅分布于我国青藏高原及其周边地区高寒草甸的昆虫蝙蝠蛾为寄主，由虫草菌侵入所形成的虫形菌核和未成熟子座的结合体，其他种类仅可简称为虫草，不是冬虫夏草。

5、冬虫夏草发霉不要吃因为保存不当，引起发霉为挑选有代表性的5条冬虫夏草从中部折断看其断面颜色。断面颜色越白，表明品质受损越小。补救方法，如出现发霉现象不太严重，你可以先把发霉的烘干，再用高度数的酒擦，再晾干，再存放时用密封袋封好，再尽快吃掉，做到物尽其用。断面颜色越黄，表明品质受损越大，食用断面颜色已经为黄色的冬虫夏草是否对人体有害，目前无权威性临床实验告知，因此,建议丢弃掉处理。药物(主要指中药)最容易霉变，不单纯是药效降低或几无药效，关键是还会产生副作用或致病。

现在越来越多的人都开始意识到了冬虫夏草对身体的调节还是有非常大的帮助的，因此在有需要会购买一些国内知名两大虫草品牌的福临门虫草来食用，但是在使用的时候依然会问到需要注意哪些问题?当把这些问题注意到了之后才能够让它的药效得到非常好的发挥。冬虫夏草作为一种名贵的中药材，想要吸收它的营养，首先要知道什么时间段吃最好，一般来说，每年9月至次年5月份服用最好，另外，吃冬虫夏草也要把握好量的度，不要一次性吃太多。最后要告诉大家因储存不当而导致发霉的冬虫夏草，是没有药效的！甚至容易致癌！由于霉变物质的毒性强烈，简单加热或酒精处理去不掉，洗洗、晒晒更不可能消除。所以虫草最佳的储存方法就是放冰箱冷藏，温度在-3℃一下！以上的食用方法各有优缺点，大家可以根据自己的喜好来用于虫草的食用。1.要对冬虫夏草有着非常好的保存　　如果大家在服用冬虫夏草的时候没有一次性将所有的冬虫夏草服用完的话，肯定需要通过比较好的方法将它保存下来，这样的话它的药性才能够得到非常好的保障，不然又怎么能够在下一次不用的时候，对自己的身体有着非常好的帮助呢?比如说在冰箱里面。

2.将冬虫夏草清理干净　　冬虫夏草无论怎么吃，吃之前一定要用牙刷把虫草刷洗干净，因为冬虫夏草它是生长在土壤里的，那么上面肯定有着一定的灰尘，所以当大家服用冬虫夏草的时候能够将它清理干净的话，这样也会对自己的身体有非常好的保障的。不然的话，如果大家使用过量的泥土的话，对肝脏功能也会有非常大的损害的。