晚风习习，吹着凉凉的晚风，吃着美味的烧烤，最好再来点啤酒，是不是非常惬意的夏日生活。烧烤虽好吃，可是容易上火。头一晚上吃的烧烤，第二天起来，脸上就会冒出几个小痘痘，或者喉咙不舒服，那么如何吃烧烤才能不上火呢？
工具/原料
1
烧烤
2
上火
方法/步骤
1
辣椒不放太多吃烧烤怎能不放辣椒，但是不要为了一时之快，放很多辣椒，吃的时候确实是很爽，吃完后，就会上火了。少放一点辣椒并不会影响烧烤的美味哦！
2
不要烤的太焦有些朋友喜欢把食物烤的很焦，觉得这样口感会更好。烤太焦了，食物也变的不健康，对身体不太好，也容易上火，烤到适中的程度就可以了。
3
把饮料换成凉茶吃烧烤的时候，肯定会喝饮料的，把饮料换成凉茶。凉茶可以去火，正好润润嗓子，给喉咙降降温，也不容易上火。
4
以素食烧烤为主可以烧烤的食物很多，肉，鱼，素菜，豆制品。其实素菜烧烤比荤菜还好吃些，而且素菜烧烤的上火率，要比荤菜烧烤上火率低些。
5
一次不要吃太多吃烧烤的时候，一次不要吃太多了。本身烧烤这种食物不是很健康的，吃多了也不好，解解馋馋就可以了。
6
上火时不要吃烧烤如果有些不舒服，本来就喉咙上火，就不要吃烧烤了，越吃，嗓子会越来越不舒服，上火的情况就更严重了，等好后再吃。
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