头发是魅力的一部分。
每个人都希望自己的头发乌黑亮丽。
今天来说说几种食物对头发比较好。
方法/步骤
1
黑芝麻 黑芝麻对于头发有一定的好处。
2
核桃坚果类的 常吃核桃对于头发和脑部都比较好。 核桃是益智的佳品。
3
头发分叉 分叉可能是因为蛋白质不足。 大家可以适当吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物。
4
黑大豆 大家平时可以吃些黑大豆。 对于头发有一定的效果。
5
菠菜菠菜也是对头发好的食物。菠菜要适量吃
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黑芝麻 黑芝麻对于头发有一定的好处。
核桃坚果类的 常吃核桃对于头发和脑部都比较好。 核桃是益智的佳品。
头发分叉 分叉可能是因为蛋白质不足。 大家可以适当吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物。
黑大豆 大家平时可以吃些黑大豆。 对于头发有一定的效果。
菠菜菠菜也是对头发好的食物。菠菜要适量吃