减肥茶减肥，四种减肥茶必喝

减肥茶一、普洱茶普洱减肥茶需要在三餐前喝，生理期不能喝，因为普洱茶含有的咖啡因能够加重生理期的状况，不过同时咖啡因又能帮助增加身体脂肪的燃烧能力，起到减肥的作用，含有的热量的也不高，一杯普洱茶只含有约4卡路里的热量，纯的普洱减肥茶被誉为最健康的最有效的减肥茶，另外普洱含有的茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。所以说普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。

减肥茶二、柠檬茶柠檬减肥茶具有抑制食欲的作用，从而起到减肥瘦身的功效，另外柠檬富含的维生素C，又可使皮肤保持张力和弹性，起到美容的作用。柠檬减肥茶的制作方法简单，就是将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，根据个人口味，适量增减柠檬量的多少，然后再搭配上15分钟的有氧运动，那样减肥瘦身效果会更加的显著。

减肥茶三、茉莉花茶茉莉花减肥具有疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效，长时间饮用还能减肥，因为此减肥茶在给人体补充水分的同时起到了排毒的功效，而茉莉花的香气可增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张，也可以安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。此减肥茶的制作也很简单就是每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝。

减肥茶四、西红柿玫瑰饮西红柿玫瑰减肥茶可以促进皮肤代谢，色素减退，使肌肤变得细腻白嫩，同时由于西红柿的存在，减肥效果也不错。具体的材料是西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量，具体做法则是西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。