肺是人体中非常重要的器官，保养好肺部是非常必要的，除了戒烟之外，其实，在生活中我们还有很多方法可以保养自己的肺，肺部保养好了，可是长寿的关键。那么，如何才能保养好你的肺呢？
工具/原料
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运动。
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食物。
方法/步骤
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首先，想要肺好，必须热爱运动，因为运动能提升你的肺活量，比如瑜伽、游泳、慢跑或徒步旅行等活动，都是改善肺功能的运动。
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其次，具有抗炎特性的生姜有助于清除肺部的污染物，你可以将一杯温暖的牛奶与生姜混合，这个组合有助于抵抗感染和肺部疾病。
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第三，另外，富含镁元素的坚果也是养肺的好食物，它们不但可以使你保持健康，并有助于提升你的肺功能。
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第四，水也是养肺的佳品，水可以解决许多与人体有关的问题，经常喝水会改善血液流动，从而使你的肺部保持水分。
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第五，如果你的肺不好的话，可以多吃一些大蒜或洋葱，以及辣椒，因为它们有助于降低你的胆固醇，并抵抗肺部的感染。
注意事项
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要多亲近大自然。
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经常佩戴口罩。
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