哈哈哈,相信很多都知道荞麦对人的身体有很大的好处,不仅可以降低三高,还对糖尿病患者的病情也有帮助哟。好了,今天我给大家分享荞麦饼是怎么做的,好吃又健康,赶快学起来吧。
食材
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荞麦粉 180克
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牛奶 250ml
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鸡蛋 两个
4
糖 适量
5
油 适量
方法/步骤
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第一步:取一个干净的碗,将荞麦粉倒入碗中,加入少量冷水调散。荞麦粉不要调的太干,稍微稀一些。
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第二步:将鸡蛋敲开,倒入碗中和荞麦粉一起调散,加入适量纯牛奶。记住,一定要调散,一定先用少量冷水把荞麦调好,不要有小块。加入适量白糖。
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第三步:将锅取出,洗干净,确保插线孔没有水。如果家里面,就把锅洗干净。
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第四步:放油。这时我要强调一个事那就是不要放太多油!!!!不然吃起来会很腻哟。一般不建议用动物油,最好植物油,我用的是菜籽油。
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第五步:开始煎啦。宿舍锅记得开小火,家里的锅也要开小火,不然容易粘锅,糊掉就不好吃了。
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第六步:嘻嘻,轻轻翻动,不要像我一样。我这是宿舍锅没办法,家里的锅很大,可以煎的很漂亮哟。嘻嘻,两面金黄色就好了。开吃啦!!!!
注意事项
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不要调的太干
2
没调散会很苦哟
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