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篮球运球技巧 变向 背后 胯下 动态图加文字说明

篮球运球技巧    我是一名篮球玩家,总结一些经验给大家三种基础运球方式          声明图片是我从网上找的
工具/原料
1

篮球

2

平坦的场地

方法/步骤
1

体前运球:开始练习是应该是又慢到快,熟练后然后加快速度能快多快,直到失误。简单但是必须坚持,才能达到一瞬间运球过人的效果。

2

胯下运球:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球,然后又快到慢的练习 ,贵在坚持!

3

背后运球:背后运球过人时,小手指一定要用上力用右手背后运球到左手,球从右边经背后拉向左边过程中,左手的小手指一定要用力内拨,球就会运向你的左侧的前方,注意重心,由快到慢的练习

注意事项

多练习才行

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