门诊取消吊水输液，我们如何应对“限抗令”？

了解抗生素的危害，理解并执行：国家早在两年前就有了“限抗令”，作为我们，应该主动执行；实际上，一直有“输液=自杀”的说法，输液抗生素看似病好得快，对身体却是致命的伤害，国际上每年人均吊水2.5-3.3瓶，而中国却人均8瓶，滥用抗生素已经产生了超级细菌。

学习一些物理降温的方法：对于依赖吊水的人来说，如果感冒生病了，因为身体的抵抗力非常差，限抗后的最初几次感冒将会特别难受，很容易发高烧脱水，所以最紧迫的是学习一些安全的物理降温方法。物理降温的方法很多，最基本的就是要喝大量的白开水，用热毛巾擦额头、用酒精擦身体等等，小儿还可以“推天河水”。

了解一些食疗办法：食疗也可以治疗感冒，比如风寒感冒时，煮一碗红糖生姜水喝下去，蒙上厚被子睡一觉，让身体出汁，感冒也就好了；感冒流鼻涕、咳嗽时可以煮一些葱白水喝下去。也可以缓解感冒症状；对于一些风热感冒，则可以煮一些罗汉果，甜又好喝，又能清火。

学一些中医理疗知识：中医一直是伟大祖国的瑰宝，用它治病、养生安全也有效；在“限抗令”后，我们可以学会一些中医知识，比如看舌苔、把脉，还可以学些艾炙、刮痧、拔罐、推拿穴位等知识，这些都有书、视频可学，而且安全、有效。

加强锻炼身体：锻炼是减少疾病的好方法，既然要远离抗生素，那就得使自己的身体强壮起来。锻炼是各种各样的，打球、跑步、步行、瑜珈，身体强健了，即使生病，也能很快痊愈。

养成良好的作息时间和行为习惯：作息时间不规律是导致生病的主要原因，很多人天天晚睡觉，睡觉前手机、电脑不离身；有些人喜欢暴饮暴食，冬季都冰淇淋不断。这些习惯很容易导致人体气血不足，受凉受寒，从而生病，所以我们都要改善，让自己更健康！