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微波炉菜谱:吮指原味鸡

很多人说原味鸡不好吃,肉又老又没味道,我反而觉得原味鸡才是KFC的招牌,鸡皮脆又香,鸡肉没有被别的类似辣翅或者烤翅的“异味”掩盖了本身的味道。虽然明知道炸鸡吃多了不健康,明知道吃了之后会油腻腻的不舒服,可是还是忍不住去吃啊。
食材
1

鸡翅 6个

2

生抽 20克

3

老抽 5克

4

蜂蜜 30克

5

番茄甜辣酱 30克

6

胡椒粉 (黑)5克

7

孜然 (粉)5克

8

江米酒 5克

方法/步骤
1

想有好吃又健康的鸡翅,就在睡前把鸡翅码下味放进冰箱,早晨起来就可以用洗脸的时间办到了。需要的材料:鸡翅6个、生抽20克、老抽5克、米酒5克、蜂蜜30克、甜辣酱30克、黑胡椒粉5克、孜然粉5克(没有规则可根据口味任意变化)

2

漓干酱汁,在生粉里打个滚,均匀的薄薄一层就可以

3

摆在盘子里不用加盖东西,直接进微波炉高火10分钟,中间翻一次面就可以了

4

无须油炸,因为提前做足了功课,只用10分钟就得到了非常好吃的吮指原味鸡

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