高血压患者如何通过按穴位减缓高血压
工具/原料
按摩棒或者手
方法/步骤
1
太冲穴在足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处 每天按摩二百下
2
涌泉穴在足底前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处
3
内关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处处
4
三阴交穴位于位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
5
曲池穴位于肘部,寻找穴位时曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处
6
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
7
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。
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