婚宴喝喜酒攻略 喜庆日子也要喝的健康

1、适量喝淡盐水或补盐液,防止由于脱水会使体内盐分丢失。2、吃油质食物,如肥肉、蹄膀等,脂肪不易消化,可以保护胃部,防止酒精渗透,还可以使乙醇在体内吸收时间延长。3、喝一杯牛奶,可预防胃炎和脱水症。喝加糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。4、不可一饮而尽,应分成几口喝。血液中乙醇浓度上升慢,不易喝醉。5、不要和碳酸饮料如可乐等一起喝,二氧化碳会加快身体吸收酒精的速度。6、不要喝冰水、柠檬水等刺激性的饮料,会抵消牛奶的护胃功效。7、不要空腹饮酒,酒精吸收快,人容易喝醉。8、喝啤酒忌吃烧烤食品,同属高嘌呤食物,将使患痛风的风险大增。9、最佳佐餐:牛肉、鸡肉、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和胆碱,增强肝脏分解酒精的能力。猪肝,补充因喝酒而丢失的维生素B。绿叶蔬菜,中和酒和肉的酸性,抗氧化剂和维生素可保护肝脏。10.、忌吃熏肠、咸鱼、腊肉,它们含有大量的亚硝胺和色素,若同体内酒精反应,不仅伤及口腔和食道粘膜还会伤及肝脏,严重的还会引发癌症。婚宴上喝酒是必然的事情,中国人好面子,没有那么大的酒量但还是照喝不误,但是婚宴上还是要以酒庆祝,如何在婚礼上喝的尽兴呢?总结了10条喝喜酒注意事项,让大家喝的高兴,喝的健康。