优生始于孕前。孕前了解的越全面，对宝宝和准爸准妈们都是必要的。所以在受孕之前，准爸准妈们要了解什么能做，什么不能做。今天我们就说说这些不能做的事情。
方法/步骤
1
情绪过度波动和精神受到创伤后在怀孕前期，准爸准妈的情绪和精神状态是至关重要的，尤其是准妈妈们。要保持良好的精神状态，控制自己的情绪波动。多听舒缓的音乐，看积极向上的书籍，适当锻炼身体，尽量让自己处在相对良好的环境里。这为精子和卵子提供良好的受精环境。
2
烟酒过度、戒烟戒酒不足6个月这里主要说的是准爸爸们，准妈妈们更应杜绝。过度饮酒、吸烟，不仅对自身带来极大分危害，也对家人带来一定的影响。有烟瘾的准爸爸们要注意啦，这是绝度要杜绝的！！会对胎儿发育有很大的影响，影响胎儿的正常发育。
3
生殖器官手术不足6个月
4
脱离有毒有害物质时间不足6个月
5
照射X射线、放射线治疗、服用病毒性感冒药物或者慢性疾病用药不足3个月
6
产后恢复时间不足6个月
7
长途出差、疲劳而归不足2周
8
极度异常天气