中医食疗健康养生，小小的食补解决大问题。本篇有甘为之死所写，如果大家能够喜欢，敬请关注甘为之死，甘为之死以后会更加努力，跟新更多经验。
工具/原料
红枣 枸杞子 桂圆 花生 红糖
方法/步骤
1
红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，常年吃，有养颜祛斑的作用。
2
红枣在铁锅炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了
3
红枣，花生，桂圆，红糖，加水在锅里炖，炖得烂，长期吃补血的效果很好
注意事项
短期使用，效果会不明显，长期使用效果会比较明显。
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