太敏感容易受伤怎么办 太脆弱怎么办

学会面对现实天生敏感的人，或者因为某些经历变得敏感的人，都要学会面对现实。如果你一昧地选择逃避。那样只会使得你的性格变得更加古怪。你要对自己说，这些都没什么大不了的，我轻轻松松就能搞定。选择了接受就能获得坦然，只有获得坦然你才能活的阳光开朗。

多向别人学习小编要说的第二点就是生活中一定要别人学习。太过敏感的个性往往会给我们带来很多烦恼。也许你会有这样的困惑：为什么在我看来很纠结的事，在很多人的面前却不算是事呢？每个人都有自己的世界观，多向别人进行学习有利于改变自己不好的性格。

转移注意力当你悲伤抑郁的时候在干什么？敏感的人都爱转牛角尖，数不知负面情绪能够让自己的心情更不好，甚至会诱发抑郁症等等。那么我们应该如何面对这样的情况呢？小编建议可以做一些自己喜欢做的事情来转移自己的注意力，不让自己去想那些不该想的。

不在意别人怎么说在意别人的看法，是每个敏感抑郁的人的通病。你需要经常质问自己，到底为什么而活？你是为了别人的评价活着的吗？接着你要想向自己提出第二个问题，你有办法让每个人都喜欢你吗？接着你就会释然很多了。

懂得自己安慰一个敏感的人遇到一件让他敏感的事，这时候一定要懂得自我安慰，哪怕只是阿q精神。只有给自己好的暗示，否则只会让你长时间陷入沮丧。每天睡觉前都要对自己说一编我能行—建立初步的自信心。