主材准备好包菜、胡萝卜切细丝面条入开水中煮熟捞出，过两遍凉水防粘连炒锅中倒少许金龙鱼1：1：1食用调和油油热后，将包菜丝、胡萝卜丝入锅中翻炒几下，加入少许盐继续翻炒加入少许酱油，想要颜色清爽，可以不加酱油，混合均匀后关火黄瓜纵分两半，再切成厚约3毫米的半圆片将黄瓜片摆盘中呈水波状，再依次将面条摆成帆船状，包菜胡萝卜做成船帆上的装饰来吃一盘，祝运动员们扬帆启航，取得好成绩
食材
1
胡萝卜 半根
2
包菜 一块
3
黄瓜 半根
4
面条 一把
5
金龙鱼1：1：1食用调和油 适量
6
盐 少许
7
酱油 少许
步骤
1
主材准备好
2
包菜、胡萝卜切细丝
3
面条入开水中煮熟
4
捞出，过两遍凉水防粘连
5
炒锅中倒少许金龙鱼1：1：1食用调和油
6
油热后，将包菜丝、胡萝卜丝入锅中翻炒几下，加入少许盐继续翻炒
7
加入少许酱油，想要颜色清爽，可以不加酱油，混合均匀后关火
8
黄瓜纵分两半，再切成厚约3毫米的半圆片
9
将黄瓜片摆盘中呈水波状，再依次将面条摆成帆船状，包菜胡萝卜做成船帆上的装饰
10
来吃一盘，祝运动员们扬帆启航，取得好成绩
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