吃茶不是一件朴实休闲的工作，要害看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点想入非非 比来在日本的一系列实行后果标明，有一些茶可有用避免肥壮，协助缓解便秘，起到收腹的效果。茶中含有很多的食物纤维，而食物纤维不克不及被消化，逗留在腹中的工夫长了，就会有饱饱的觉得。更主要的是它还能燃烧脂肪，这一效果的要害在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充沛燃烧并转化为热能的需要物质。
1、黑茶： 黑茶可按捺小腹脂肪聚积。一说起肥壮，人们立时会想到腹部脂肪，而黑茶对按捺腹部脂肪的添加有分明的结果。 黑茶是由黑曲菌发酵制成，望文生义，是黑色。在发酵进程中发生一种普诺尔成分，然后起到了避免脂肪聚积的效果。 想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。别的，应坚持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长时间对峙下去。 黑茶在我国出产前史非常悠长，首要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各类砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶： 吉姆奈玛茶有用按捺糖分接收。印度医学中，频频呈现的就是这种吉姆奈玛茶。 吉姆奈玛的绰号又名“糖杀死”，嚼过它的叶今后再吃糖，口里不会有甜的觉得，摄取量天然大减，糖分和碳水化合物的接收量降低，因此转化成脂肪量也就相对削减。 吉姆奈玛茶不只对防治和改善肥壮有用，还对糖尿病有辅佐医治的效果。
3、荷叶茶： 荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不只能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的效果。 充沛应用荷叶茶来减肥，需求一些小诀窍。起首必需是浓茶，第二泡的结果欠好。 其次是一天禀6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便疏通，对减肥更有利。第三最好是在空肚时饮用。其益处在于不用节食，荷叶茶饮用一段工夫后，对食物的喜好就会天然发作转变，变得不喜欢吃油腻的食物了。
4、杜仲茶： 杜仲茶可降低中性脂肪。由于杜仲所含成分可促进推陈出新和热量耗费，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的效果。
5、乌龙茶： 乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，简直不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分化脂肪的成分。 饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分化，使其不被身体接收就直接排出体外，避免因脂肪摄取过多而激发的肥壮。