大多数人会经历爱情，爱情非常美好，似乎是所有人向往的，爱情经过时间的考验也许会出现中断的现象，如果这样，许多人会放不下，因为当时好爱他，中断后会伤心，我们也不能每天伤心，我们应该尝试找一些方法让自己的心情好转。
工具/原料
1
时间
2
自我意识
方法/步骤
1
坚强当失恋或者不好的事情发生时，无论自己多么不情愿或者多么喜欢他，自己是自己，别人代替不了自己，自己应学会坚强。
2
旅游旅游可以带给我们好的心情，当不好的事情发生，自己的心情会非常不好，旅游可以帮助我们的心放松，让我们分散注意力。
3
充实自己我们可以选择充实自己的好方法，比如空闲时做做兼职类的工作，体验生活，开扩我们的视野，和朋友一起玩耍诉说不开心的事情。
4
结实新朋友我们可以尝试不断结实新的好朋友，朋友会带给我们许多不知道的，化解我们的坏心情，结实新的朋友会让我们的心情不那么压抑，转移注意力。
5
工作忙可以让自己的工作忙起来，平时的生活充实起来，没有工作的时候可以唱唱歌，把自己的时间有效利用起来，会分散我们对待不开心的事情的精力。
6
释放可以一个人跑到外面空旷地方或者没人的地方大声说话，大声喊，这样可以帮助自己的心情得到释放，心情会好点。
注意事项
1
每人都会面临不开心的事情，首先做到的事情是清楚自己，做好的选择。
2
用坚强、好的心态对待不开心事情，选择适合自己的。
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