新入手了空气炸锅，为过好夏天做准备！用空气炸锅做菜不仅少油，制作时间也短，大大提高了效率，这个夏天不用大汗出啦！
食材
1
整鸡 1000克
2
蚝油 20克
3
生抽 10克
4
料酒 12克
5
蜂蜜 30克
6
姜粉 8克
7
蔬菜 20克
8
水 15克
方法/步骤
1
整鸡洗净去头去脖子，控干。娃爸还帮我把肋骨那弄断了，生怕整鸡放不进去，事实证明担心是多余的，不过家里空气炸锅小的话可以这样做！
2
找个容器，加入腌料拌匀把鸡放进去全身按摩，在皮上用牙签戳点洞，这样更入味！
3
全部弄好找个大小合适的容器，或者厚的食品袋，放入冰箱过夜时间长一点更好
4
第二天下班烤之前从冰箱拿出来，再洗点蔬菜切块。空气炸锅180度预热，5分钟左右。
5
预热好的空气炸锅的底部先垫张锡纸，到时候汁留下去就不会难洗了。快速把生菜叶垫在炸网上，再放入蔬菜块，土豆香菇什么的都可以。
6
再放入整鸡，腿要绑一下，有助于定型。空气炸锅195度15分钟。15分钟后取出翻面，刷上剩余的料汁，还可以扔些小番茄进去。盖上锡纸，195度7-10分钟。
注意事项
记得盖锡纸哦！
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