一、夏天首要注重的便是防暑工作，想想大热天的出门，你却被晾在太阳底下晒着，这是多么难受的事情，所以小编介意大家出门带把伞用来遮挡阳光暴晒，不想被晒黑的小伙伴们，可以带上防晒霜与湿纸巾，随身带着一瓶水，夏天出门流汗是必然的，随时要补充水分。
二、夏天由于天气实在过于炎热，即便是我们昨天刚刚买回来的食物隔夜也会变质，就算是将食物放在冰箱也是放不了多长时间食物也会坏掉，注意不要购买大量的食物囤积，特别是住在海边的朋友们，海鲜是夏天人们的首选，但是海鲜也是不得吃的过多，否则刺激胃部，容易拉肚子哦。
三、夏天也是疾病的多发季节，空调病，感冒，腹泻等等都是夏天的常见疾病。但这些疾病的根源其实是阳气受到了损伤。由于天气燥热，很多人会日夜呆在空调房里，有些人还将空调的温度调至20度左右，或是大量食用冰镇的食物，长此以往，我们体内的阳气受到了损伤，就会产生腹泻，感冒等状况。中国有句成语说地好“过犹不及”，凡事都要掌握一个合适的度，在夏天，不论是空调温度还是饮食方面都不应该过度，适当就好。
四、夏季为了看避暑，大家都会到海边去游泳，但是海边是充满着危机四伏的，经常小编劝解别人到海边游泳要小心一些，但是他们都说我会游泳怕什么，但是，小编想要说得是为什么那些淹死的都是那些会游泳的人呢，在小编家乡，每年都会有因为在海边游泳而淹死的人，试想一个海浪拍打下来，这一个巨大的冲击你可以抵抗的了吗，所以小编要在这里提醒各位朋友，到海边游玩要注意安全。
接下来小编给大家介绍几种小编自己喜欢的夏日消暑食品。
一、绿豆汤 想想绿豆汤大家应该都是不陌生的吧，特别是冰镇之后的绿豆汤，让你爽到不行。
二、冰淇淋 冰淇淋可是小编特别喜欢的一款消暑良品。
三、冰镇西瓜 将整个西瓜冰镇，吃的时候用勺子挖着吃，想想都舒服。
1、夏天是一个美好的季节，大家好好体会
2、还是提醒大家夏天海边注意安全
3、夏天大家多防虫蚁、卫生