嫩绿的枫树叶,红兰草和黄杞子等蒸成红、黄、蓝、紫、白五色糯米饭来做的食材,美味可口,可增强食欲,既美观有有营养价值
食材
1
枫树叶 1000克
2
黄枸杞 500克
3
红兰草 1000克
4
糯米 适当
5
纯净水 适当
方法/步骤
1
清洗糯米
2
用红色的枫叶水浸泡糯米,黄枸杞浸泡糯米,红兰草浸泡糯米,不同的颜色用不同的器皿容装
3
浸泡30-40分钟
4
用过滤器浸泡糯米的水过滤
5
将过滤好的糯米倒入木阵子,然后用火阵蒸煮10-15分钟左右
注意事项
1
切记不可把不同的颜色混搭在一起
2
浸泡糯米的水要适当
3
蒸煮的时间要恰到好处
下一篇:养生的方法:[7]如何饮茶