藜麦营养高，有一定的养颜和减脂功效。但是外壳坚硬，烹饪不方便，以至于很多人不知道怎么吃。但是现在有新的提炼技术，做成可冲泡的轻藜麦营养粉，加温水即可食用，非常方便。一般50g左右就可以做健康瘦身之类的代餐营养粉哦~
方法/步骤
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加水前先摇晃一下，让藜麦营养粉磨散开，更易溶于水。如果是50g左右的营养粉，可加入300毫升左右的温水（不超过45度）或凉水；觉得不够饱腹的，还可以选择牛奶/豆奶之类的液体。可根据个人口味调节水量。
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加完水后，充分搅拌或摇晃
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待轻藜麦营养粉完全溶解与水后，即可享用哦~
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如果觉得磨粉麻烦的话可以直接买一些已经现成的轻藜麦粉，更方便哦