多语言展示
当前在线:342今日阅读:103今日分享:49

干锅鱼片+芹菜炒香干+虾皮紫菜汤+泰酱荷包蛋

干锅鱼一直是饭店经久不衰的经典菜肴,用鱼片蘸着料粉吃真的是鲜香麻辣,非常有味。芹菜炒香干是非常简单的家常菜,芹菜是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。虾皮富含钙质,优质蛋白质,紫菜降血脂,胆固醇;做这道汤时虾皮,紫菜要适当多放一些,补钙效果好。荷包蛋与泰式甜辣酱相遇,立马碰撞出不一样的风味,色泽诱人,美味缠舌,让人欲罢不能。
食材
1

黑鱼 适量

2

藕 适量

3

青红椒 适量

4

香菜 适量

5

姜片 适量

6

蒜头 适量

7

葱 适量

8

料酒 适量

9

盐 适量

10

生抽 适量

11

黑胡椒 适量

12

糖 适量

13

五香粉 适量

方法/步骤
1

1、菜场买的活黑鱼,让卖鱼的人宰杀好去头去骨,回家自己就容易处理了。鱼身片成鱼片,鱼骨可以另外熬汤。自制五香粉:八角3G,桂皮3G,香叶2G,草果3G,丁香1G,花椒3G,干辣椒3颗,熟的白芝麻20G。(所有材料一起用料理机的干磨功能打成粉末即可。用不完可以装在调味瓶里,平时烧菜用)

2

2、黑鱼浸泡一会去尽血水,洗净沥干后片成鱼片,加料酒,盐,少许黑胡椒一起抓至发粘后腌制10分钟以上。(鱼和盐的比例大至为100:2)藕去皮切成薄片泡在水里备用。(泡在水里不容易氧化,也能泡去多余淀粉,成品更脆爽。)

3

3、青红椒切小块。姜切片,蒜去皮拍散,葱切末,香菜切段。

4

4、不粘锅多倒些油烧热,下入姜蒜爆香。(干锅鱼片油一定要多些)下入藕片和青红椒翻炒至断生,加少许盐调味。

5

5、倒入鱼片快速翻炒至变色。(鱼片入锅前可以加点油抓匀,不粘锅,鱼本身也不会粘在一起,入锅时间不要长,保持鲜嫩,完全变色即可。)

6

6、最后调入少许生抽和糖炒匀,再撒入自制五香粉,葱末,熟的白芝麻以及香菜即可。

7

7、在饭店吃干锅鱼片会有一包调料相赠,鱼片蘸着料粉吃真的是鲜香麻辣,非常有味,于是这次我想着自己捣鼓一下调料粉,凭着自己的想像把家里面有的材料按比例打磨成了粉,鱼片出锅时撒上一些,还真有些饭店干锅鱼的味道了!

8

8、自制五香粉的材料基本都是平时烧菜用的香料,基本比例是1:1,有些味特别浓的,像丁香这样的就少放些,干辣椒也是根据口味加,我家不吃辣,所以加的很少。加白芝麻是因为觉得光是香料味道会太冲,加些白芝麻缓和一下,也更香。磨好的五香粉可以装在空的调料瓶里,平时烧菜撒一些会很香,很提味!

注意事项

火候要注意,作料要根据自己的口味亲自放。

推荐信息