瘦身不一定非要去健身房才行，在办公室一样可以进行。
工具/原料
办公椅
方法/步骤
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方法一：垂直坐在椅子上，两腿慢慢往上抬，将两手轻轻地放在椅子上，慢慢把脚抬起并同时收紧小腹，小腹收到最紧的时候气也同时吐完，可达到收腹瘦小腿的效果。
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方法二：背脊挺直坐在办公椅的1/3处，右脚架在左脚上，身子往右倾，右手握到椅子最左边，可交替着左右转换着做，可有效改善小肚腩。
注意事项
坐在办公椅上太久如果觉得累了，不妨尝试做一下这些小运动，既能休息大脑，又能起到瘦身的作用，一举两得。
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