不管什么时候，我们都要好好爱惜自己，闲暇之余，给自己煲一些养颜美容的甜汤，保持心情愉悦，生活多姿多味。
食材
1
银耳 1朵
2
藕 适量
3
山药 适量
4
荸荠 适量
5
红枣 4颗
6
冰糖 适量
方法/步骤
1
银耳提前泡发，撕成小块。
2
荸荠和藕去皮洗净切好备用。
3
山药去皮洗净切成小块。
4
大枣洗净。
5
汤锅里加入适量清水，放入银耳炖30分钟。然后放入所有食材再炖20分钟关火即可。
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