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一鸽胜九鸡,海记品鸽分享鸽子各种做法!

一鸽胜九鸡,很多朋友们都知道这个说法。但是这个说法是有根据的:      1.鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。       2.乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳媲美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。         3.鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为'甜血动物',贫血的人食用后有助于恢复健康。
食材
1

乳鸽 一只

2

食用盐 3g

3

葱姜(切片) 10g

4

料酒 两勺

茶树菇炖乳鸽
1

将乳鸽去毛去除内脏后清洗干净,去股去爪。

2

将干茶树菇洗干净后用温水浸泡起来。

3

锅中放入小半锅清水,下入鸽子,焯出血水,捞出入凉水洗净。

4

茶树菇浸泡半小时后,将浸泡的水连同茶树菇一起倒进砂锅中,放上准备好的葱蒜放上和料酒,在将鸽子放进去,小火慢炖。(先别放盐,等熟了在放)

5

茶树菇炖乳鸽:营养丰富的乳鸽子搭配上茶树菇其菇柄脆嫩爽口,味道清香。炖出的汤品相极佳,味道就不用说了,茶树菇含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分。中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效, 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。

党参炖乳鸽
1

乳鸽(焯水,去股去脚)一只       党参30g       葱姜(切片)10g    盐3g    枸杞5g

2

将党参洗净,切成小段,将鸽子、党参、枸杞、葱姜放入砂锅内加水小火慢炖。

3

出过前放盐即可使用,党参炖乳鸽:党参为中国常用的传统补益药,古代以山西上党地区出产的党参为上品,党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。此外对化疗放疗引起的白细胞下降有提升作用。在配上乳鸽一起炖汤,具有补中益气,健脾益肺之功效。

天麻炖乳鸽
1

乳鸽(焯水,去股去脚)一只       天麻30g         盐3g    枸杞5g    莲子15g

2

将天麻切成小块,全部放进砂锅内小火慢炖。

3

天麻炖乳鸽:天麻 治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症配上乳鸽炖汤,有祛风养胃的功效

雪梨炖乳鸽
1

乳鸽(焯水,去股去脚)一只       雪梨一个(去皮)        枸杞5g    盐2g

2

将雪梨洗净去皮(去不去皮可以看个人爱好)切成丁,先将乳鸽炖上半小时后在放雪梨一起炖。

3

雪梨炖乳鸽:雪梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌,味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。

注意事项

一定要小火慢炖1.5-2小时,怎样炖出来的汤味道鲜美,经过长时间的炖煮汤还能达到养胃的效果了。

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