桃胶，山桃等树皮分泌出来的树脂，又名称桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶。由粘稠的液体经过日晒蒸发水分，产生的固体。它有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。但是孕妇和经期期间不能食用。
食材
1
桃胶 6-8颗
2
牛奶 2-4盒
3
红枣 3-5颗
4
枸杞 2克
5
冰糖 少量
方法/步骤
1
准备好的桃胶，放入冷水中泡12/24小时
2
泡好的桃胶，用漏勺过滤出杂质即可
3
根据个人的数量来放牛奶，一般情况放两盒
4
桃胶放入炖盅内，加入少量的水先煮30分钟（因为还要加牛奶，所以水量不用太多）
5
桃胶加入少量的水煮40分钟后，加入牛奶，红枣，枸杞煮15分钟后，加入冰糖煮即可（也可以不要糖放蜂蜜）
6
煮好盛入碗中就可以食用啦
注意事项
1
禁忌人群：怀孕的人不能吃桃胶。其原因是因为桃胶一般都是药物主治产后病的，所以怀孕的人吃了对小孩不好。
2
小孩子可以吃吗？可以，小孩子其实也可以适当的吃一些桃胶的，只要不超过量就不会给身体带来负面的影响。
3
桃胶是否可以天天吃？不建议每天都吃，一般间隔三到五天吃一次就可以了。另外女生例假时、孕妇都不可食用。
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