控制自我情绪。家有青春期和叛逆期的孩子，我相信作为父母，肯定会觉得很浮躁，因为孩子喜欢跟你对着干，因为孩子的想法跟你不一样，而且孩子也不再受你的管控了，此时，作为父母的你，有心塞，也有烦恼，但更多的是易怒。所以作为父母的你，在面对孩子的叛逆期之时，你一定要学会控制自我情绪，不轻易发脾气，以免引起孩子的反感。
学习心理知识。家有青春期和叛逆期的孩子，作为父母，是不是觉得很心焦，是不是觉得有点黔驴技穷，是不是觉得不知道该怎么和孩子沟通……有这种情况就对了，因为毕竟有年龄差距，孩子跟你处的时代不一样，跟你的观念有差异，相互之间有代沟很正常，所以作为父母，要想更好地和青春期叛逆期的孩子沟通，就一定要花点时间去学习一些心理知识，了解孩子的心理，更容易和孩子沟通。
和孩子做朋友。家有青春期和叛逆期的孩子，作为父母，要想和孩子交流得更密切，就要学会摆正自己的位置，此时此刻，你要把自己当成孩子的朋友，而不是孩子的家长，和孩子处于同一水平线上，才能更好地和孩子沟通，和孩子做朋友，孩子才更愿意倾听你的心声。
不要打骂孩子。家有青春期和叛逆期的孩子，作为父母，要想和孩子成功地沟通，在日常的生活中，因为孩子的叛逆，因为孩子的不听话，因为孩子的反常行为，就要注意当孩子犯错了，不要一味地打骂孩子，你要相信打骂根本就解决不了任何问题，相反还会加剧孩子的叛逆。
学会耐心沟通。家有青春期和叛逆期的孩子，作为父母，还要学会和孩子耐心地沟通，和孩子说话一定要有耐心，不要轻易地打断孩子，给孩子说话的空间，给孩子倾诉的机会，你要相信，无论是谁都有倾诉的意愿，只要孩子想说，就给孩子说话的机会，针对孩子的问题，耐心地沟通。
不要过多干涉。家有青春期和叛逆期的孩子，作为父母，还要注意给孩子独立的空间，不要过多的打探孩子的隐私，孩子也是人，虽然你是他们的长辈，但一定要注意，孩子要想健康的成长，也需要独立的空间，因为独立的空间，能给孩子成长和反省的空间，能让孩子冷静下来独立的思考。
学会倾听孩子。家有青春期和叛逆期的孩子，作为父母，不但要学会管孩子，还要学会倾听孩子，孩子愿意跟你说话，就说明孩子是信任你的，孩子心理有苦闷，孩子心理有想法，愿意跟父母说出来，说明孩子还是依赖父母的，所以作为父母，在孩子叛逆的时候，不妨多花点时间出来倾听，绝对会让你有意想不到的收获。
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教育孩子是一门大事，作为父母在教育孩子这件事上要做足充分地准备，既要耐心，也要有耐力，相信你的付出，定会见到你想要的效果的。