谁不愿有高耸的双峰来衬托自己妙曼的身材。拥有一对丰满的胸部，是每个MM一直所追求的，而丰胸方法真可谓是五花八门，什么样的方法都有。但归纳起来无非就是食疗、运动、手术、药物、精油等。下面我就根据最近网上搜集及自己的一些经验给大家总结下丰胸的最快最有效方法有哪些。
方法/步骤
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1、要想具有饱满的胸部，我们就要从丰胸食品开始做起。多吃富含蛋白质、胶质和胆固醇较高的食物，都有助于胸部的挺拔和丰满。蔬菜类可以吃点莴苣科、鹅仔菜，而坚果类、种子类的食物也可以起到丰胸的作用。比如核桃、薏仁、杏仁、腰果、花生、黄豆、芝麻等。为什么新娘奉茶要喝桂圆红枣茶？少女要多喝四物汤？原因就是这些食品都有利于塑造美妙的身型。下面我们就给大家推荐几种可以丰胸的食品。 蔬菜沙拉：准备结球莴苣一个、甜椒二个、沙拉酱少许。先洗净莴苣和甜椒，用冷水浸泡3分钟，然后切成丁状或条状拌上沙拉酱就可以吃了。特点是口感清脆，富含维生素。
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2、核桃豆腐羹：准备核桃二两、豆腐一块、高汤、酱油、香油等。先把核桃用小火炒熟后压碎。豆腐切丁后加酱油用高汤煮几分钟，起锅后加入香油和压碎的核桃仁即可食用。特点是香浓可口，豆腐的清香加上香油，配合香甜的核桃仁非常好吃。木瓜牛肉片：准备木瓜牛肉备用，作料少许。先把牛肉切片加酱油、料酒泡30分钟，再放入油锅中爆炒30秒。注意加点淀粉拌一下可让肉显嫩。木瓜切丁后铺在盘中，再倒上炒好的牛肉片。特点是荤素搭配营养好。木瓜是传统的丰胸食品，丰胸效果是非常好的。而牛肉又能给胸部提供所需要的蛋白质。所以说这款丰胸食品的丰胸效果是非常好的。
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3、世界杯正如火如荼地举行，各地选出来的足球宝贝正闪亮登场。这些宝贝们人人身材火辣。当被问到她们胸部凭什么这些丰满坚挺时，不少人都说按摩和食疗起了作用，下面，在了解食疗丰胸后就让我们来学一些让胸部升级的按摩术吧。
注意事项
此方法为个人成功丰胸的方法，希望对朋友们有用。分享一款本人用过的丰胸效果非常好的丰胸产品给大家，有兴趣的MM可通过下面的链接了解。