鸡胸肉也可以很好吃系列，最近在低碳饮食，每天吃水煮鸡胸肉吃的够够的，又柴又硬。突然想到网上很火的肉饼，尝试了一下还不错，好吃不胖，饱腹感很强。我能撑一天哈哈哈
食材
1
鸡胸肉 2块
2
盐 适量
3
玉米粒 适量
4
胡萝卜 适量
5
白胡椒（黑胡椒） 适量
6
孜然粉 适量
7
椒盐粉 适量
方法/步骤
1
鸡胸肉处理一下多余的脂肪，切块。 对摄入不敏感的亲们请提前腌制一下，可用黑胡椒葱姜酱油腌制。
2
绞肉机绞肉～没有的把肉剁碎也可～
3
胡萝卜也搅碎
4
把胡萝卜和玉米粒加入鸡胸肉里
5
加入一个鸡蛋搅一搅～碳水不敏感的亲请加入淀粉这样鸡胸肉会更嫩更好吃
6
加入白胡椒调味，（喜欢什么加什么就行）
7
用手沾水，把肉团成饼，如图～用平底不粘锅或者电饼铛啥的都可
8
成品～撒孜然+椒盐，饱腹感特别强，实心硬货～
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