如何让孩子《爱吃饭》？

保证充足的睡眠。正在长身体的时候，睡眠是非常重要的，如过没有休息好 孩子醒来后做什么都没精神、更没有食欲。保证睡眠尤为重要。

远离手机。现在手机成了年轻人形影不离的好伙伴，同时也成了孩子们的好玩具。然而用手机哄孩子吃饭也成了很多家长的拿手好戏，甚至到最后没有手机孩子就不吃饭，养成这么一个手机依赖症。

杜绝零食。也许现在很多是独生子女的关系，家长们总是害怕孩子吃不好，吃的东西少，造成家长总会给孩子买各种各样的零食，从而使孩子爱上零食，不爱吃饭。

多做运动。让孩子养成一个爱运动的好习惯，不要总是担心孩子在外面玩的东西脏了、不安全了等原因，把孩子成天闷在屋子里，这样孩子不仅吃饭没有胃口，还会眼中影响孩子的成长，甚至还会留下阴影。

言语诱导。多多用语言鼓励孩子，等抓住这个年纪孩子的好强心理，没事的时候多给孩子讲一些吃零食的坏处等。

多陪孩子玩。在孩子不愿意吃饭的时候可以喝孩子比赛、做游戏（如背一些孩子们能掌握的一些古诗词啦等），谁输了就必须要吃饭，如果孩子想吃零食也可以用。