教您一个强肾生精方法, 还你20岁阳刚身躯!

如今的社会压力越来越大，很多人的身体都出现了不同程度的免疫力下降与内分泌失调，尤其是体现在肾脏上面，所以现在补肾的人越来越多，补肾的方法也是层出不穷，如果你出现腰酸、尿频、体虚、无力时也就提醒你需要补肾了。

古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好快步走。三十岁五脏大定，肌肉坚固，故好慢步。四十岁，五脏六腑皆大盛已平定，故好坐。五十岁，肝气始衰，目始不明。六十岁，心气始衰，善忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，故言善误。

年过四十补肾养阴《素问·五常政大论》说：“阴精所奉其寿。”《素问·阴阳应象大论》说：“年四十，而阴气大半也，起居衰矣”。说明衰老是阴气减退的结果。阴气多指肝肾精血，精血不足，则易引起老年阴虚之证，故益寿之法亦应重视补肾养阴。可选服用熟地、枸杞、首乌、桑椹、旱莲草、女贞子、玉竹、黒芝麻等。