牙齿，和人的生命一样，都是消耗品，所以，关于牙齿的健康，关于牙齿的呵护，对于每一个人来说更是至关重要的。即使终究它都有被消耗完的一天，但是至少是“幸福”而“自由”的陨落，我们没有半点疼痛。
工具/原料
日常的保养、修复的最佳时期选择
方法/步骤
1
一日两次刷牙必不可少。刷牙不是走马观花，而是面面俱到，所以三分钟左右的时间是要有的。千万别偷懒，习惯成自然。
2
病从口入，面对美食也要学会克制。所以，甜食少吃一点，碳酸饮料少喝一点，生活作息，规律一些。
3
要经常锻炼，心肝脾胃肾运动起来。应该把身体看作是一个整体，每一个部分之间都是相互联系的，这样，身体好了对牙齿也有好处。
4
俗话说笑口常开。良好的心态对牙齿也是有好处的，别总做忧郁的孩子，阳光很足，人情很暖，走出去，笑起来。
5
牙齿疼痛应该及时就医，别胡乱吃药，要找出病源：是火牙还是其他的炎症引起的。破窗理论大家都听过，所以千万不要当作小事一拖再拖。牙齿这个问题，有疼痛早治疗会更好。
6
对于已经“破损”的牙齿不要埋怨，要接受事实，我们唯一能做的就是继续保护好其他的牙齿，并要乐此不彼。毕竟，如果你自己都不爱护它，它就更没有自我修复的能力了！
注意事项
和牙齿有关的问题，不要害怕，更不要自己吓自己。
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