想要让牙齿整齐必须从小开始，现在的家长娇惯孩子怕这儿怕那儿的，不让孩子吃一些硬的东西，其实不然，别怕孩子吃硬的食物，我们从小都是家长告诉我们软硬食物都吃，这样经常锻炼牙齿，才能把牙牙齿咬齐。
工具/原料
让孩子多吃一些稍硬的食物，比如坚果，水果，骨头，甘蔗等。
方法/步骤
教孩子慢慢咬着，开始时牙会有点痛，别怕让他继续咬着，练习牙齿，说白了就是磨牙，牙会逐渐坚硬，有力，牙根才会按照牙床正常排列，牙齿才能整齐。
注意事项
1
要根据能力逐渐咬，不要咬太硬的食物，要根据牙齿的适应性逐渐咬稍硬的食物。
2
不要用牙齿起瓶盖等，那样会适得其反的。
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