今天将吃山楂可以给身体带来的8个好处进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:降血压山楂中的三萜酸类有扩张外周血管的功效，降低血压的效果非常明显。
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NO.2:延缓衰老山楂富含黄酮类物质和多种维生素，能够有效抑制体内自由基的生成，延缓衰老。
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NO.3:美容养颜山楂富含维生素C，有很好的美白肌肤和美容养颜功效。
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NO.4:降血脂山楂中含有三萜酸，能够有效提高歧化酶的活性，降低人体血脂。
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NO.5:促进消化山楂有很好的促进消化功效，对于食欲不振、消化不良等症状有良好效果。
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NO.6:保护心脏山楂富含山楂黄酮，能够减慢人体的心律，使心脏收缩增强，保护心脏。
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NO.7:安神山楂有很好的安神镇静作用，对压力大、焦虑等有很好的缓解效果。
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NO.8:抑制细菌山楂有很好的抑制细菌作用，对痢疾杆菌、大肠杆菌、炭疽杆等有显著的抑制作用。
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