懒虫们如何早起

养成良好的习惯，早点入睡。晚上早些入睡。如果你晚上看电视或上网而睡得太晚的话，一旦你坚持早起，那么你迟早也会放弃晚睡的习惯。如果起初睡不着的话就在床上看书，看累了，自然就想睡了。

不要想一步登天。对于我们这些懒虫就是要循序渐进，慢慢来，刚开始的时候比平时早起15分钟，哪怕是5分钟也好，有进步就行，习惯了一段时间后，再加大量，直到实现预定的目标。

找个早起的好理由，早上给自己安排些一些有意义的事情去做，那样的话起早就会有动力了。

闹钟要放远，这是必须的。这样你才能逼迫你爬起来关闹钟，如果有条件可以多准备些闹铃，每个设置时间前后不超过5分钟，不信这样还闹不起你。

好好的犒劳下自己。每天早上奖励自己丰富的早晨，那样的话每天都有所期待了，未必不是一件好事呢，那样的话早起就变得更加的愉快了哦。