美貌又美味的快手早餐！有鸡蛋、午餐肉、厚蛋烧，营养很丰富哟！ 再搭配上香软筋道的米饭~ 关键这种饭团不需要手捏哟，只需保鲜膜四个角裹起来就好啦！
食材
1
米饭 3人份
2
金枪鱼罐头 一罐
3
午餐肉罐头 一罐
4
寿司紫菜 一包
5
鸡蛋 3个
6
生菜 3个
方法/步骤
1
将大米三人份洗净放入电饭煲内胆中,加入适量的水，水量没过大米一个指节不到的深度即可，这样焖出来的米饭很筋道哟.一个焖饭程序以后粒粒分明筋道的米饭就焖好啦
2
在案板上蒙上一层保鲜膜
3
锅中放适量油油热后加入打散的鸡蛋液，做出厚蛋烧。简单地做也就是厚版的鸡蛋饼，3个鸡蛋可以做两个巴掌大小的厚蛋烧。
4
做好的鸡蛋放置备用~
5
午餐肉切成5毫米厚的片备用
6
案板保鲜膜上放一片寿司紫菜
7
将焖好的米饭稍微翻翻松
8
在寿司紫菜上沿一条对角线方向铺一层米饭，不需要很厚，形状大致是长方形即可
9
米饭上放上一片午餐肉，略压一压
10
再放上半片厚蛋烧
11
堆上一些金枪鱼罐头
12
再铺上一片生菜
13
再继续铺上一层米饭，轻轻压一压
14
好啦，开始包！提起保鲜膜，依次将四个角向中间叠起来包裹好
15
要包紧哦！就是然后把包好的饭团从中间切开就好啦！饭团要包紧才好切不容易散哦！图中这样~
16
然后把包好的饭团从中间切开就好啦！饭团要包紧才好切不容易散哦！
17
很诱人很好吃的咯！
上一篇：如何画河马（五）
下一篇：自制小实验：失而复得的五角硬币