“我们的皮肤就像是女朋友一样，如果对她好100次而犯错一次，那么那个错误就会被他记得很长的一段时间来， 所以就算好好保养了100天只要脸上的皮肤干燥一两天，皱纹就会跑出来，放任满脸的油光一两天，脸上就会立刻有粉刺冒出来，所以对待皮肤就像对待女朋友一般要一刻不能疏忽无时无刻的细心照料”看看你的皮肤多傲娇与任性！比你还女王，不去伺候简直就是找die！
把脸洗干净的定义？把皮肤表面的污垢毫无刺激地清除掉而且又可以把皮肤里面的水分油分适当的保留下来。
水温：洗脸时最适当的水温为30度至35度。就是当手碰到水的时候感觉温度接近体温或稍微低一点。由于皮脂的成分就是油。用冷水比较不容易分解相对的，如果水太热，皮肤的温度也会跟着升高，从而把应该留在皮肤里面的水分一起蒸发掉，因此脸会变得干燥，所以水的温度一定要温温的，洗完后再用冷水过一遍。
早上起来觉得脸油油的，其实一整晚留下来的只是分泌出来的油脂而已，所以早上洗脸的时候不需要洗净力非常强的洗面剂来洗脸。如果是泡沫型的洗面奶，因为它泡沫绵密细小，所以深透力非常强，在早上油脂分泌不旺盛的情况下建议不用。
洗面奶的用量：如果是牙膏型的则挤出拇指指甲大小的分量，泡沫型就一泵。如果用太多量那不止洗不干净，而且有可能因为留在脸上的残留物太多，引发毛孔堵塞。
化妆水的功能：其实是把洗脸时没有洗净的污垢与残留在脸上的洗面奶清除掉的功能，同时也会对天然保湿层被洗掉之后一时干燥的皮肤提供些许水分。顶多是防止皮肤太过紧绷，并不能达到皮肤深层的湿润。重要的事情重复三遍！爽肤水起到的作用是再次清洁，清洁，清洁，一定要配合化妆棉使用！
书里面有个重要的观点，可能会与大多数的人之前的观念会刷新到。乳液与乳霜之间选一种。如果涂过保湿乳液之后发现水分补充不足而必须要用乳霜，那么保湿乳液就可以干脆不用补了，再加上皮肤可接受的水分也有一定的程度，如果涂太多产品反而增加对皮肤的刺激。意思就是说觉得够保湿就行了，没必要两个一起用！这可省了一笔钱呀！哈哈哈哈哈哈！
好吧，其实宋仲基是天生丽质的，从小就皮肤很好，妈妈的皮肤也很好。望大家不要妒忌哈。我是咬着牙说的。从小他就很保护自己的皮肤也很注重皮肤的保养。但是他在霜花店拍摄的时候，因为经常出外景，那时候的阳光非常猛烈，可是它没有防晒搞到皮肤变得非常糟糕。所以皮肤就彻彻底底的不如以前，由一个嫩肉变为腌肉，那个后悔呀，所以防晒有多么重要大家知道的哈！
UVA:PA就是防晒品对紫外线A的防御能力表示UVA隔离的效果.UVB会把皮肤晒黑，而UVA渗入皮肤深层之后会让皮肤出现黑色的斑点。
1.UVA会让皮肤变得干燥，进而使皱纹增生，而且会使皮肤变得暗沉。由于他夺走皮肤的水分会使得皮肤的弹性降低。2.UVA不会被臭氧层吸收。3.虽然没有晒伤的危险，但皮肤表面会被晒黑，这也是人们要晒日光浴的理由皮肤在被晒黑的同时，能量会慢慢累积在皮肤里面促使皮肤老化，比UVB更能渗透到皮肤深层，进而破坏深层组织。4.不分夏季冬季，强度几乎一致，因为不会被臭氧层所吸收。
UVB:SPF其实就是防晒指数，是用来隔离UVB的.
1.UVB大部分会被臭氧层所吸收。所以人们才会担心臭氧层破坏的问题。不过因为仍然有少量能达到，地球表面因此，要想办法隔离。2.会把皮肤晒伤这就是去玩海水浴场之后，皮肤会痛的主要原因。3.虽然不会渗透到皮肤深层，但会让皮肤的表面产生红斑皮肤红肿的现象，而且也会导致皮肤癌。在夏季尤为强烈。
所以你想想紫外线会对皮肤造成如此多的问题，你还忍心懒得涂吗？如果你想在不久后脸上就挂着一颗颗斑的时候，别哭着说以后记得防晒！
就算累积了某些程度的皮肤保养知识，但是如果没有好好的去实行，那也是完全没有意义。所以从今天就开始行动起来吧！go!
健康的皮肤是善待自己的最佳证明。
其实书里还有分享到很多其他的，手，脚，头发的保养，如果还想我写下去，就投票我，赞我，崇拜我，哈哈哈！
大家还有什么提问的也可以留言给我哦！或者关于护肤方面的都可以提问！