《西红柿另一种最营养的吃法》

西红柿洗干净放入电饭锅里打开煮饭闸、 等自动跳闸一会后见西红柿破皮即可装入碗里等凉，在搅拌机的杯子里加入少许蜂蜜、白芝麻、橄榄油、矿泉水搅拌60秒左右即可品尝。 西红柿富含水溶性与脂溶性维生素经过这样小小的加工后就可以完好的吸收西红柿所有的营养（特别是脂溶性维生素）。       经过这样适当的加热加工后，既保存了生吃所富含的营养又曾加了脂溶性维生素的吸收，而且不需要经过胃液的分解消化就可直达肠道转化吸收。