宝宝2岁 ,特别爱吃酸奶。但由于市面上的酸奶糖分太多,而且还有各种添加剂增稠剂,所以还是决定自己做。其实做酸奶很简单,做出来的口味丝毫不比市面上的差。
食材
1
纯牛奶 500克
2
菌粉 1克
3
绵白糖 10克
方法/步骤
1
建议使用常温全脂牛奶,成功率最高!冷藏后的鲜奶需要重新加热,但酸奶有点稀,效果不如常温奶。冲泡奶粉也可以做,但由于婴儿奶粉本来就很甜,需要减糖或不加糖。
2
菌粉购于TB,一条正好是1g,可以做500ml牛奶。用绵白糖是为了更好地溶解,其他糖都可以无所谓,根据自己口味添加。一般我会在500ml纯牛奶中加10g糖,做成的酸奶是属于偏酸的。当然也可以不放糖,吃的时候加水果或蜂蜜调味,太小的宝宝不建议吃蜂蜜。
3
菌粉和糖溶于纯牛奶中,注意用无水无油的勺子搅拌。盖好盖子,放入酸奶机。
4
酸奶机加少量温水,通电8-10小时。我一般都是晚上做,睡一觉醒来酸奶就做好了。
5
做好的酸奶像嫩滑的豆腐,Q弹有光泽。冷却后密封放入冰箱冷藏。
6
每次用干净无油无水的勺子挖出来再吃,以防酸奶变质。一次不宜做太多,密封冷藏,尽快吃完。
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