临近年末，气温越来越低，寒气也越来越冷，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，不妨多喝茶，御寒保暖、增强抵抗力。今天小编给大家推荐3款冬季养生茶，能够帮助你滋补气血增强免疫力，快来看看吧!
方法/步骤
1
黑茶 黑茶品种繁多，具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外，也可加入其他材料。 推荐茶饮：菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。
2
红茶 红茶是很常见的茶，饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。 推荐茶饮：牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶。
3
红枣茶 女性很喜欢泡红枣茶，其实老少男女都适合喝这个茶。冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。 推荐茶饮：红枣茶、红枣枸杞茶、薏仁红枣茶。
注意事项
1
本经验为生活常识类经验，如果你喜欢本经验，请继续关注本系列文档，后期将会推出更多优秀的文章。
2
如果你觉得本篇经验对你有帮助，请关注下作者，谢谢!
上一篇：亚历山大鹦鹉的饲养要点
下一篇：帮助鹦鹉减肥的注意事项