上班族的同学们,每当下午四点钟,你会不会感到有点儿力不从心,不是头昏脑胀,就是饥肠辘辘…如果以上现象出现,那就说明,补充体力的时间到了这个时间,几块小点心、一只水果、或者一杯茶,都可以让人的精神立刻舒缓下来。
我喜欢喝茶,尤其喜欢喝有料的茶,我的抽屉中,常备着各式花草茶,随着心情搭配,不仅看着漂亮,给自己一个好心情,更重要的是,不同的搭配有不同的功效。虽然,这些功效不是立竿见影,但我相信,正是这些日常生活中一点一滴积累的小细节,会带来最终的美好结果
今天再给大家推荐一款我最近常喝的水果红茶,传统的水果茶又要泡、又要煮的,比较麻烦,今儿咱说这个是简易版,十分钟就搞定,而且方便操作,有现做现喝,没条件的,也可去喝,总之,方便得很。
工具/原料
1
主料:红茶包1个、苹果1/2个、小金橘4个
2
配料:蜂蜜少许、糖桂花少许
方法/步骤
1
红茶包放入杯中,冲入85度左右的开水,浸泡约10分钟,至茶汤变为深琥珀色;
2
等待的时间里,将水果分别洗净、切丁;
3
将红茶汤倒入杯中,放入水果丁;
4
再加入少许蜂蜜和糖桂花,调匀即可。
注意事项
1
泡茶的水不宜过热,会破坏茶中的有益物质,最好烧开后,等水温降到80-90度再用;
2
茶包泡的越久,茶的味道越浓,可以根据个人喜欢调节浸泡时间;
3
水果加入后口感会有些酸,加蜂蜜可以使味道更好;
4
水果可以根据个人喜好选择,注意不要用汤汁过多的水果。
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