灵芝可养心安神, 养肺益气, 理气化淤, 滋肝健脾, 提高免疫力，同时也有养颜护发的功效……非常适合在这五月天气不稳定因素造成的湿气重的人群，灵芝性平，无毒副作用，可以多服用～这次搭配了五指毛桃，提高祛湿功效哦……
食材
1
五指毛桃 1捆
2
灵芝 13克
3
红枣 5颗
4
海底椰 40克
5
蜜枣 2个
6
薏米 16克
7
淮山 14克
8
瘦肉 500克
方法/步骤
1
准备食材，煮一锅开水。
2
这次要先预热炖锅，缩短水开的时间。
3
在水还没煮开期间可以把药材洗了，红枣去核，泡一下。正好水也来了，把肉去血沫，我是大火煮开，放肉之后关小火煮两分钟，血沫就出来了，把肉过冷水，冲洗干净血沫。
4
放食材，我这次放了6碗水，因为食材足够。好了，开始炖煮灵芝最少要煲两小时，所以我们缩短了水开的时间～剩余时间可以煮菜了??
5
出锅了，盐根据自己口味添加哦～
6
这就是我今天介绍的祛湿汤～大家学了记得上传哦??
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