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为何中国人那么容易失眠?

每晚在床上躺着的这几个小时,脑海里都有着天马行空的想象。有时这些想象竟会出现在梦中,鲜活的在我的梦境中展现出来,只可惜梦境总会迎来被叫醒的时刻,想象也会被现实无情的打破。早上醒来的我,依旧按部就班的过着朝九晚五的生活。
工具/原料

温暖而柔软的席木思床

方法/步骤
1

凌晨三点的我还丝毫没睡意,这样一个很少与睡眠纠结的我,却还是在这偶然的夜里,消失了睡意。大面积的失眠来自高一刚入学的时期,也许是刚离开家住宿不习惯,也许是学习不尽如人意,但更多的是没缘由的,我就失眠了。整夜整夜,睁着眼睛,瞪着上铺的床板,听着耳机里颠来倒去播放的新概念英语,每根神经却故意拗着劲地绷得生硬,偏偏不让睡眠来临。后来,我发现失眠的不止我一个。有天夜里,听到躺在上铺言言翻来覆去很久,我试探性地问了一句:“你还没睡?”就此,两个饱受失眠折磨的战友找到了知己,于是溜进厕所坐在马桶盖上,一通谈天说地谈古论今。可失眠还是没好,最后演变成因为担心失眠而失眠——每一天的入睡成为了一场战斗。牛奶喝了,脚泡了,身体足够疲惫,四肢足够放松,睡姿舒适,棉被温暖,所有条件都满足了,便像一个装备齐全的士兵,准备奔赴战场决一死战。但往往,依然在数绵羊和听英语中度过一夜。故事有惊心动魄的过程,却有潦草的结尾。也许只是青春的躁动,过去了吧。

2

脑海中一直闪动着高三时的回忆,那时的种种选择让我的命运早已在冥冥之中就已注定。当时,大多数人都早已知道自己未来的路会如何走,所以都没那么拼命了,更没想过用另一种方式在高考中取胜。但是我不一样。我不希望我未来的路会和所有人一样那么平庸,我不甘心,但论成绩又确实够不上好大学。在经历深思熟虑后,我决定去学编导,当一名艺术生。只要艺考时取得好成绩,对高考的分数要求就没那么高了。当然这只是我天真的想象,太多事情都没有我想象的那么美好那么容易。这时候,选择又来了。我是花大约半年的时间,一心一意去校外学专业然后在高考前100天猛补文化课,并在艺考前一段时间进行一个短暂的培训?毋庸置疑,艺考成功的几率更高一些。可是花费也就高出几倍,但由于我的坚持,一直理解并支持我的父母同意我的选择。可是,事情永远没有那么顺利。在我准备收拾东西离开学校去上专业课的时候,班主任给了我当头一棒。他毅然决然的阻止了我的行动,不让我去校外学专业课。经过几次斗争未果后,只好妥协的我。最后,我还是跟其他人一样以一个不高的分数进入了一个不太好的大学。之前想要与众不同而做的选择似乎没什么作用,它就像一颗流星,转瞬即逝,不留痕迹,也无影响。

3

久睡无果的我,不竟又想起了大一的生活,青春洋溢的同学们,就像一只只刚刚破壳的鸟儿,迫不及待的想要看看外面精彩而繁华的世界。但自己却有些不一样,那时的自己还沉浸在离别的忧伤中,虽然是个男孩子,但更多的时候,却是感性大于理性,我清楚的记得,那个阳光明媚的上午,光线刺眼的厉害,父母送我离别的车站。作为家里的男孩子,异常的好动与调皮的天性,小时候不知因此挨了多少顿揍都不曾红眼眶的自己,却在那个时刻,不自觉的泪眼朦胧,父母亲的身影似乎又佝偻的一些,头上也布着些许的银丝,像极了深秋中的初霜散在草地上。也许,只是面对都市的繁华,不禁想起了远在家乡的父母了呢。

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遥想大三,有一段时候,那时经常会失眠到天亮,世界上最美好的事,无外乎是在情窦初开的年龄,遇到了自己想爱的人。她的朱唇皓齿,她的一颦一笑,她的知性大方,充斥在脑海里,久久无法入眠。男性的外表下,却有着安静且羞涩性格的自己,却迟迟不敢表白,那是的自己真是老单纯了,每每只是想静静着看着她,不忍心打扰,这个世界好安静,只剩下了我们两个人,她就那么安静的坐在前排,只是背影都要陶醉了。那时的我,没有想到,某一天连看着她都成为了一种奢望,毕竟事愿人为,我喜欢的那个她,让我陶醉的那个她,要离开学校,要出国了,有些事现在不做,以后也许就没机会了,我不想让自己后悔,在她离开学校的前两天,我做了个决定,我表白了,在她离开的当天,我像一个无助的孩子般哭了,嗯,对,一个男子汉哭了。接下来的几个月里,没有那天晚上是能睡着的,无论怎么样睡,我的脑海里只有她,无其他。

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有段时间,做过期货操盘手,做的只能算有点起色,股票的升幅跌幅在外行人开来,只是一点点的数字,但在我看来,却像过上车一样,上上下下。也许是有些压力吧,开始有些失眠,但我却没放在心上,以为白天累一点就能睡好了。身边的朋友都劝我说:你平时就是太闲了,所以才会睡不好,如果你平时忙一点,累一点,保证你晚上一沾上枕头就睡着。可情况并非如此,失眠的人是越累越睡不好。为了让自己累一点,每天晚上都去拼命健身、跑步,可结果呢?每天累得像狗一样,可还是睡不着。健身对我来说没什么用,就开始服用安眠药,一开始有效果,渐渐的药量越来越大,而效果却越来越差,晚上的失眠开始影响到白天的状态,感到疲累、烦躁、无法集中注意力,工作业绩也变差了。干我们这一行的收入是和业绩紧密相关的,随着业绩和收入走下坡路,我更为焦虑,越焦虑就越睡不着,如此恶性循环着。

注意事项

放空杂念的自己,将更快的进入梦乡。

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