你有没有深夜十分怎么睡都睡不着的时候呢，当你睡不着，是什么拯救你呢？你会采取什么样的办法呢？下面给大家介绍几点经验，希望帮到大家。
方法/步骤
1
看看小说。也许你对小说很感兴趣，打开手机，看一下你未读完的小说，当你眼睛感到疲劳的时候，也许就睡着了，还可以看一下新闻，如果你对小说不感兴趣。
3
把床收拾收拾。当你实在睡不着的时候，可以收拾一下床，有时床太乱也会导致身体不舒服从而难以入睡，起来把床收拾整齐，这样在舒服的环境下也许可以很快入睡。
4
不要想烦心事。晚上睡觉时，不要总是想着烦心事，有时越想越烦，还是睡不着，还是多想想开心的事情吧，
5
发个朋友圈。夜不能寐时，刷刷朋友圈，如果还是睡不着，不妨也发一个朋友圈吧，这样也许会有好友回复你，互动一下，也许经过朋友的安慰，你就会睡着了。
6
抱着毛绒玩具睡。实在睡不着可以找一下心理安慰，抱着毛绒玩具睡吧！
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