总是感到孤独怎么办

融入集体

外出走走

多出去走走。感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖啦，孤独感就不会有啦。

常与好友交流。平时没事情的时候，可以好好的与周围的朋友进行交流，彼此互道心中的快乐与忧伤，打开心扉了，心中就不会感到孤独啦，也可以通过聊天软件，找到不在身边的那些发小、伙伴们畅谈生活，这是多么开心的事情啊，孤独感就会慢慢消失的。

一定要有自己的兴趣爱好。孤独的人，一定要试着去发展自己的兴趣爱好，可以利用自己的休闲时间去健身、做运动，等等，哪怕在自己一个人的时候，去好好的读一本书，让自己的生活充实起来，这样就会觉得生活是很美好的，充实的日子不仅会让自己更加的有气质，而且孤独感会慢慢远去。

要常给家里打电话。孤独的人一般都是在外打拼的人，远离自己的家乡和家人，城市的生活总是觉得有些压抑，孤独感自然而然就会发生，要常给家里打电话，向家里报平安，多与家人畅谈生活、情感，毕竟家人才能更好的给自己家的感觉，家人才是最好的归宿。

让音乐陪伴自己走出孤独。音乐的力量是非常强大的，音乐可以很好的让自己浮躁的心安静下来，有效的净化、洗涤心灵，一个人内心孤独，不妨听几首美妙的音乐，这样内心就会有种陪伴感，不会感到那么空虚。

多结交一些积极的新朋友。一个人感到孤独，那么内心肯定不是快乐的，我们不应该封闭自己的心，打开心扉，去多结交一些新的，积极向上的朋友，多结交开朗的朋友，这样受这种朋友的影响，我们的内心就会变得温暖。

关心帮助他人，收获内心的满足。生活中，要多去帮助他人，关心他人，这样才能得到他人的关心与帮助，慢慢的把这种范围不断地扩大，影响的人越多，内心的满足感就越强，得到的回馈就越多，这样内心就不会感到孤独啦。