我们以时间顺序来说吧，正常的顺序：装修～空置～居住～1.装修，装修是抗击甲醛最最重要的环节，如果的材料本身就是严重不合格的甲醛产品，那么后面你再怎么处理，也是杯水车薪。那么这个缓解怎么抗击甲醛呢。主要还是材料：涉及甲醛危害的材料，主要有板材，涂料，壁纸胶，美缝剂，所以在装修时，首先要选择大品牌质量有保证的材料，其次就是减少装修胶的使用。
比如这几年就行瓷砖美缝剂，但如果可以，我还是建议使用普通勾缝剂，因为胶水制剂的甲醛含量，肯定比普通勾缝剂要多。还比如说我们常说壁纸壁布好，没有甲醛，但用于粘贴壁纸壁布的胶水，可是有甲醛的。又比如说，再好的板材，在制作中也要涉及甲醛，就不如使用实木的材料好，但实木材质，确实价格要高不小。
2.空置：这个空置期，就是装修后的控制通风时段，目前很多市场上的装修材料都宣称：零甲醛，即用即住，测试有甲醛，全额退款等等，让很多人忽略了装修空置通风期。其实，装修材料中，所谓零甲醛，往往只是个噱头，最多也就是民用甲醛测试剂测不出来而已。
另外，除了甲醛，装修材料中，还会有苯等其他有害物质，所以装修后的通风绝不可忽视。那么装修后通风怎么做呢，最好的方法就是自然通风，打开窗户，就那么放着。以北京为例，装修最佳通风期是每年的九月到十月，空气湿度适中，温度也可以。这个时段和地域关系很大。
3.日常居住：有很多好友，都推荐我什么绿植啊什么清理甲醛，其实效果极其有限！我不信一盆虎皮兰就能清除甲醛，还有绿萝什么的，室内放置绿植，确实有净化空气的效果，但绝不会那么有效果。日常居住中，开窗通风，使用新风系统，定期放置定期更换活性炭包确实有效果，但打铁还需自身硬。多多锻炼身体，提升免疫力，也是重要一环哦。
总结一下抗甲醛口诀：装修要用好材料，竣工通风不可少，日常生活怎么办，锻炼身体报平安。